У людей, в рационе которых не хватает клетчатки, наблюдается не только низкая активность кишечного микробиома, но и отмечается также недостаточное производство противораковых соединений.
Согласно научным исследованиям, употребление ежедневно 30−60 г грецких орехов в течение двух лет снижает общий уровень холестерина и вредного холестерина примерно на 4%. Это важно, поскольку высокий уровень «плохого» холестерина…
Специалисты портала «Объясняем.рф» отметили, что не стоит прекращать пробежки зимой. Важно правильно одеться и адаптировать технику. Так, на холоде асфальт становится твёрже, увеличивая нагрузку на суставы.
Дефицит питательных веществ образуется, когда человек потребляет недостаточно этих веществ из пищи или организм испытывает трудности с их усвоением. Это может привести к определённым симптомам. Необъяснимая усталость.
Сексолог Даная Марагутакис опровергла популярный миф об одном минусе больших пенисов. Ее цитирует издание Metro.
Худеющим рекомендуется спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23 часов.
Алекса Меллардо, заместитель редактора Mind + Body Eat This, Not That!, в течение 30 дней пила вместо кофе матчу и ощутила несколько положительных эффектов для здоровья.
После новогодних застолий многие жители Новосибирска задумываются о том, как вернуть прежнюю форму.
