Сомнолог Максим Новиков и кардиолог Валентина Байдина предупредили, что храпящие люди рискуют получить серьезные проблемы со здоровьем, например, гипоксию головного мозга, нарушение работы сердца и другие. Врачи дали простые советы по избавлению от храпа и отметили, что этот недуг поддается лечению.
Специалисты по уходу за пожилыми людьми отмечают, что посильная физическая активность не только помогает отсрочить старение организма, но и поддерживает бодрость и ясность ума. Нетрудные бытовые дела и легкий спорт в определенной мере являются профилактикой когнитивных нарушений.
Врач-уролог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики Юрий Бахарев утверждает, что старение проявляется не только внешними признаками, вроде морщин или пигментных пятен. Возрастные изменения затрагивают также внутренние органы: почки и их лоханки, мочеточники и мочевой пузырь, уретру и другие.
Специалист кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ имени Мечникова Дмитрий Орлов уличил осудивших измены россиян в неискренности. Он говорит, что отрицающие измены пытаются соответствовать требованиям общества, ожидающего от них следования традиционным ценностям.
Стоматолог Вероника Мелихова раскрыла быстрый способ облегчить зубную боль, если она застала человека дома. Доктор назвала анальгетики экспресс-методом борьбы с болью, если нет возможности срочно посетить стоматолога. При этом она уверена, что зубная боль может оказаться последствием скрытого воспаления в организме.
Кардиолог, гдоктор медицинских наук Екатерина Борисова рассказала об опасности кратких замираний сердца. Ощущение, «как будто на лифте вниз опускают», и чувство, что сердце остановилось, могут быть связаны с проблемами с щитовидной железой, а также с ишемической болезнью сердца, миокардитами, кардиомиопатией.
Известные врачи поделились основными способами снижения риска развития болезни Альцгеймера и улучшения памяти. По их словам, правильная диета, в которой преобладают листовая зелень и ягоды, а также полноценный сон, в числе прочего, благоприятно скажутся на работе мозга.
Врач-невролог, алголог Ольга Ларионова перечислила семь сопровождающихся слабостью в ногах опасных болезней. Это инсульт головного мозга, спинальный инсульт, опухоли головного и спинного мозга, рассеянный склероз, мигрень, мигренозный инфаркт мозга, боковой амиотрофический склероз.
Психолог и кандидат наук Дебора Серани рассказала, что смех способен улучшить ментальное здоровье, а также избавить от депрессии и помочь пережить тяжелые времена. Она объяснила, как юмор влияет на выработку гормонов радости и посоветовала вносить больше веселья в жизнь с помощью книг и фильмов.
Психолог и кандидат наук Майкл Р. Эдельштейн рассказал, что пережить негативные ситуации без вреда для эмоционального состояния поможет практика по изменению мышления. Он объяснил, как правильно реагировать на стрессовые моменты и навсегда приобрести психологическое спокойствие.
