Некоторые продукты способны не только поддержать здоровье организма, но и омолодить его. О них рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина в программе «Доктор 24».

Сидячий образ жизни — или гиподинамия — чреват большими проблемами. В частности, он может привести к мышечной гипотрофии, раннему старению организма и предрасположенности к травмам, указал ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин.

Кофеин ускоряет обмен веществ в организме, что может способствовать незначительному увеличению расхода калорий, однако ожидать серьёзных результатов в снижении веса не стоит.

Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом.

Стало известно, к чему могут привести строгие диеты после новогодних праздников. Попытка быстро избавится от избыточной массы тела способна навредить организму.