Тренер Ольга Липина раскрыла россиянам способ сжечь 1000 килокалорий за одну тренировку. Ее цитирует «Спорт-Экспресс». Для быстрого сжигания калорий эксперт посоветовала заняться фитбоксингом.

Как плавно войти в рабочий ритм и избавиться от возможных праздничных последствий рассказал врач Михаил Лебедев. «Просмотр телевизора замените на более активный и полезный отдых.

Недавнее заявление Вероники Скворцовой, главы Федерального медико-биологического агентства, о том, что период молодости может быть продлен до 60 лет, вызвало широкий общественный резонанс.

Еда и напитки могут повлиять на качество и продолжительность сна, уверена психиатр Кливлендской клиники Мишель Друп.

Для поддержания нормальной работы нервной системы, тренировки сердца и сосудов необходима ходьба. Об этом рассказал врач Андрей Мартюшев-Поклад, пишет РИА «Новости. „Ритмичные низкоинтенсивные движения, самый простой пример это ходьба.

Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Госуниверситета просвещения врач-хирург Александр Умнов назвал нестандартный способ облегчить сильное похмелье.

Особые напитки способны предотвратить заболевания печени и улучшить ее состояние.

Вернуться к полной рабочей неделе после праздничных каникул — непростая задача. После длительного перерыва организм вполне объяснимо сопротивляется.

Как часто вы ловите себя на мысли, о том что новый месяц, неделю или год нужно начать с чего-то полезного.

«Исключите из рациона сладкое, копчености, фастфуд. Ограничьте соленые и острые продукты. Отдайте предпочтение нежирным видам мяса, птицы, рыбы», — посоветовала врач.