Соль играет важную роль в работе организма, однако ее чрезмерное употребление чревато серьезными проблемами со здоровьем. Об этом в интервью РИАМО предупредила врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина.

У людей, в рационе которых не хватает клетчатки, наблюдается не только низкая активность кишечного микробиома, но и отмечается также недостаточное производство противораковых соединений.

Согласно научным исследованиям, употребление ежедневно 30−60 г грецких орехов в течение двух лет снижает общий уровень холестерина и вредного холестерина примерно на 4%. Это важно, поскольку высокий уровень «плохого» холестерина…

Специалисты портала «Объясняем.рф» отметили, что не стоит прекращать пробежки зимой. Важно правильно одеться и адаптировать технику. Так, на холоде асфальт становится твёрже, увеличивая нагрузку на суставы.

Дефицит питательных веществ образуется, когда человек потребляет недостаточно этих веществ из пищи или организм испытывает трудности с их усвоением. Это может привести к определённым симптомам. Необъяснимая усталость.

Сексолог Даная Марагутакис опровергла популярный миф об одном минусе больших пенисов. Ее цитирует издание Metro.

Худеющим рекомендуется спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23 часов.

Алекса Меллардо, заместитель редактора Mind + Body Eat This, Not That!, в течение 30 дней пила вместо кофе матчу и ощутила несколько положительных эффектов для здоровья.

После новогодних застолий многие жители Новосибирска задумываются о том, как вернуть прежнюю форму.

Мужчинам для поддержания здоровья сердца нужно заниматься сексом дважды в неделю. Оптимальное количество половых контактов назвало издание Metro со ссылкой на экспертов.