Известные врачи поделились основными способами снижения риска развития болезни Альцгеймера и улучшения памяти. По их словам, правильная диета, в которой преобладают листовая зелень и ягоды, а также полноценный сон, в числе прочего, благоприятно скажутся на работе мозга.

Врач-невролог, алголог Ольга Ларионова перечислила семь сопровождающихся слабостью в ногах опасных болезней. Это инсульт головного мозга, спинальный инсульт, опухоли головного и спинного мозга, рассеянный склероз, мигрень, мигренозный инфаркт мозга, боковой амиотрофический склероз.

Психолог и кандидат наук Дебора Серани рассказала, что смех способен улучшить ментальное здоровье, а также избавить от депрессии и помочь пережить тяжелые времена. Она объяснила, как юмор влияет на выработку гормонов радости и посоветовала вносить больше веселья в жизнь с помощью книг и фильмов.

Психолог и кандидат наук Майкл Р. Эдельштейн рассказал, что пережить негативные ситуации без вреда для эмоционального состояния поможет практика по изменению мышления. Он объяснил, как правильно реагировать на стрессовые моменты и навсегда приобрести психологическое спокойствие.