Прежде всего необходимо заранее подготовиться, если планируется долгое пребывание на морозе. Предпочтение в одежде необходимо отдавать легким, но плотным вещам из натуральных материалов.
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]