Хотите разнообразить свой рацион осенью? Попробуйте эти 12 сезонных продуктов. Они укрепят здоровье и порадуют вкусом. Яблоки.

Правило «не есть после 18:00» является устаревшим и неуниверсальным, оно подойдет только для людей с классическим режимом «жаворонка», которые ложатся спать около 22.00. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог, заведующая дневным…

Жительница Великобритании Анандита Абрахам, раньше с трудом просыпавшаяся без энергетика, нашла здоровую альтернативу бодрящему напитку. Своим способом легче вставать по утрам она поделилась с The Guardian.

В рамках Года счастливого материнства на Сахалине делают акцент на профилактике.

В рамках Года счастливого материнства на Сахалине делают акцент на профилактике.

Постоянная сидячая работа может негативно влиять на самочувствие сотрудников. Решением проблемы могут стать небольшие физические разминки в течение дня, поделилась тренер фитнес-программы WowFit Анастасия Шаповалова.

Постоянная сидячая работа может негативно влиять на самочувствие сотрудников. Решением проблемы могут стать небольшие физические разминки в течение дня, поделилась тренер фитнес-программы WowFit Анастасия Шаповалова.

Постоянная сидячая работа может негативно влиять на самочувствие сотрудников. Решением проблемы могут стать небольшие физические разминки в течение дня, поделилась тренер фитнес-программы WowFit Анастасия Шаповалова.

Для позднего ужина лучше всего выбирать легко усваиваемый белок, клетчатку и полезные жиры. Например, прием пищи после 18:00 может включать птицу, некрахмалистые овощи и горсть орехов.

Для позднего ужина лучше всего выбирать легко усваиваемый белок, клетчатку и полезные жиры. Например, прием пищи после 18:00 может включать птицу, некрахмалистые овощи и горсть орехов.