Специалисты рассказали о пользе хурмы, в которой содержатся провитамин А, витамины группы В, С и Р. Именно они защищают клетки от разрушения и замедляют процесс старения, попутно стимулируя деятельность иммунной…

Баклажаны, богатые клетчаткой, калием и растительным пигментом антоцианом, способны регулировать уровень холестерина в организме и улучшать работу печени.

Баклажаны, богатые клетчаткой, калием и растительным пигментом антоцианом, способны регулировать уровень холестерина в организме и улучшать работу печени.

Регулярное недосыпание ускоряет процессы старения мозга и крайне негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Об этом в интервью изданию Pravda.Ru заявил врач-невролог Пётр Соков.

Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и полным сил, ложиться спать и просыпаться нужно каждый день в одно и то же время, при этом спать необходимо минимум 7-9 часов в сутки.

Похудение без строгих ограничений в еде возможно, если придерживаться нескольких принципов, которым следовали ещё наши бабушки и дедушки.

Сидячий образ жизни — или гиподинамия — чреват большими проблемами. В частности, он может привести к мышечной гипотрофии, раннему старению организма и предрасположенности к травмам, указал ортопед-травматолог Дмитрий Сорокин.

Как плавно войти в рабочий ритм и избавиться от возможных праздничных последствий рассказал врач Михаил Лебедев. «Просмотр телевизора замените на более активный и полезный отдых.

Еда и напитки могут повлиять на качество и продолжительность сна, уверена психиатр Кливлендской клиники Мишель Друп.

Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Госуниверситета просвещения врач-хирург Александр Умнов назвал нестандартный способ облегчить сильное похмелье.