Диетолог Пономарева назвала самую полезную рыбу Опубликовано 28 сентября, 2025 автором РИА «ФедералПресс» «Я рекомендую не менее двух порций рыбы в неделю как часть здоровой сбалансированной диеты. Ваше потребление рыбы должно включать одну жирную рыбу, такую как лосось, тунец, скумбрия и сельдь.