Мужчинам для поддержания здоровья сердца нужно заниматься сексом дважды в неделю. Оптимальное количество половых контактов назвало издание Metro со ссылкой на экспертов.

Фитнес-тренер Джереми Этьер назвал лучшие упражнения для прокачки всего тела. Его слова приводит Men Today. Первое упражнение рассчитано на верхнюю часть груди. Им является жим гантелей на наклонной скамье.

Тренер Ольга Липина раскрыла россиянам способ сжечь 1000 килокалорий за одну тренировку. Ее цитирует «Спорт-Экспресс». Для быстрого сжигания калорий эксперт посоветовала заняться фитбоксингом.

Офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дал россиянам совет для защиты зрения. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.

Некоторые продукты и блюда, которые традиционно относятся к диетическим, могут представлять угрозу для здоровья, рассказала эндокринолог Ольга Игнатова.

Источники простых углеводов, например, чипсы, печенье и пирожные, вредят здоровью зубов и полости рта, предупредила ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Михайлова. Ее слова приводит «Газета.Ru».

Терапевт Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвали эффективные способы избежать переедания.

Избежать заражения еды бактериями поможет разморозка в холодильнике, считает терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова предупредила, что строгие диеты, к которым многие прибегают после новогодних праздников, вредят здоровью.